一到冬天總是鼻水一直流水餃包不停、不論是醒著,睡著,工作中,無時無刻飽受鼻水直流打噴嚏的困擾嗎?

小心這可能不是著涼引起,而是過敏在作祟,身體除了傷風感冒外,正常的噴嚏與流鼻水是人體對付入侵身體危害的異物的排出保護反應

(比如鼻腔有較大的異物進入,會打噴嚏,流鼻涕等將異物排出,這是保護自己的一個反應),返回來說

對於有敏性體質的人,對一些危害不大的物質,也會產生保護反應(比如對一點點的粉塵、花粉、塵蟎、羽毛甚至氣味都會產生保護反應)。

也就是身體亂發警報外,還去執行不該有的動作,譬如(流鼻水,打噴嚏,咳嗽,皮膚發癢起疹等)平白造成惱人的問題

由於出現在冬季,也因此在常常造成人們不明究理,以為是傷寒感冒而濫用感冒藥抗生素等,其中消炎藥或激素,也不少人使用,由於無法對症下藥

因此藥效一過後症狀就又開始發作,長期下來無端浪費精力也浪費金錢、搞不好還有很多副作用,嚴重可能會造成身體不可恢復的傷害!

那鼻子過敏噴嚏連連好難受,該怎麼辦?

鼻涕-1.jpg

1 吃藥

因此建議有上述情況者,或者已經是長期以為自己感冒買感冒藥來吃的民眾,最好透過專業醫生檢查

過敏性問題需要透過醫生的檢驗才能了解癥結點在哪,只是一般來說,過敏性體質。最常見的治療方式吃藥,吃抑制身體過敏反應的藥物

不過這多數人都會有疑慮,除非已經嚴重干擾到正常作息,我想一般人都會吃個兩三包後見情況改善就不吃了

2 透過煅練身體來改善過敏性體質

透過適當的運動,可以強化體質來適應天氣變化能力,增強抵抗力可以預防外來物入侵,不過這很難對每個人都說有效,由於每個人的體質狀況不同

不一定適用於每個人身上.但是有運動是對身體有正面幫助的,這點無庸置疑

3 清除過敏原或避開過敏原

這點可能要多點嘗試,譬如家中附近常走的那條路,在花開季節就令人噴嚏連連,眼睛癢得睜不開,碰到了甚麼物體身體就開始發癢.聞到甚麼氣味就開始

鼻水流不停.遇到了就記錄下來,家中枕頭棉被常清洗,引發過敏源的情況能避就避,出門可以戴口罩或眼鏡。雖然被動,也是沒辦法中的辦法了

4 可以試試看益生菌

對於針對過敏治療,這算是目前較新的做法,不過最好是要有標榜抗過敏功能的益菌,由於菌種數量繁多,各種功能性也不同,有針對腸道,皮膚,女性私密保養

不要認為益生菌就是好,要選擇的話最好是活菌,而且數量不是越多越好,太多的話可能會相互干預,大約一兩百億就足夠,不然結果到頭來花錢吃錯還是一樣無效,

 

 

 

 

 

 

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  • 訪客
  • 過敏是很難受的事情
  • 真的是很難受

    lfg96163 於 2018/12/05 16:10 回覆

  • 訪客
  • 謝謝分享, 很好的一篇文章
  • 謝謝

    lfg96163 於 2018/12/05 16:10 回覆

  • 訪客
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  • 訪客
  • 謝謝分享喔